Den 39.

23. ledna 2012 v 18:59 | Moraxela
Jídelníček:
Snídaně: musli tyčinka
Svačina: tvaroh Milko
Svačina: banán
Oběd: clz plátky, šunka, salát, rajče 2x
Svačina: jablko, mrkev, ořechy
Večeře: proteinový nápoj

Pohyb:
Intervalový trénink 30 minut
Pilates 75 minut

Já vím, nic moc, ale nějak nestíhám :-) však to znáte. M.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bonnie Bonnie | Web | 23. ledna 2012 v 19:01 | Reagovat

hezký layout :)

2 Michelle ♥ Aff' Michelle ♥ Aff' | E-mail | Web | 23. ledna 2012 v 19:02 | Reagovat

mňam müsli ^^

3 BM BM | E-mail | Web | 23. ledna 2012 v 19:02 | Reagovat

Ahoj, vydala jsem recenzi na pleťovou vodu od značky Nivea. Možná ji znáš, používá ji hodně teenagerů. Myslím, že pokud máš pupínky tak by Ti určitě pomohla. Kdyžtak dej vědět v podobě komentáře, jestli si ji koupíš, nebo ji dokonce (!) máš. Měj se  hezky a přeji hezký zbytek dne! BM

4 Ej Ej | Web | 23. ledna 2012 v 19:09 | Reagovat

Určitě to zkus :) Ten pocit, když to zvládneš...skvělé! Ale pro tebe to bude o něčem jiném, ty jsi sportovkyně ;)
Mě ale nejvíc mrzí, že mě koleno nenechalo odcvičit to všechno :(

Jídelníček očividně uspěchaný, ale co člověk nadělá, když nemá čas...

5 Ej Ej | Web | 23. ledna 2012 v 19:10 | Reagovat

Btw zase jsem si tě připsala do oblíbených :)

6 i-wiil-be-happy i-wiil-be-happy | Web | 23. ledna 2012 v 19:34 | Reagovat

Myslím že to máš pěkný :) ;) drž se :))

7 Serena Serena | Web | 23. ledna 2012 v 21:03 | Reagovat

Pěkné :))
Budeme je nosit :) a to brzo ! :)

8 Lucy Lucy | Web | 24. ledna 2012 v 10:41 | Reagovat

Jídelníček je pěknej, ale na mě přeci jen "chudej" - já bych měla hlad, zvlášť přitom, jak moc cvičíš. Ale je mi jasný, že to je individuální, že by ses třeba po mým jídelníčku cítila přejedená.
No a chtěla jsem se zeptat, pilates cvičíš podle nějakého DVD?

9 Ej Ej | Web | 24. ledna 2012 v 18:51 | Reagovat

Vím, nic není ideální. Ale ve vztahu by měla být určitá tabu. A u nás to občas přestane fungovat. Bude to těžké...
Děkuji :)

10 delicious-diary delicious-diary | Web | 24. ledna 2012 v 19:32 | Reagovat

Ja keď nestíham, hádžem do seba nezdravé rýchľovky, takže to máš podľa mňa dobré ;-)

11 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 24. ledna 2012 v 19:48 | Reagovat

75 min. pilates? dost pěkné skore ;)

12 Fat Princess Fat Princess | Web | 24. ledna 2012 v 22:08 | Reagovat

jak můžeš říct nic moc?
miluju tvé jídelníčky a pohyb!

13 Lucy Lucy | Web | 25. ledna 2012 v 16:51 | Reagovat

Nejsou v Ovofitu nějaké sladila? To já zas moc nemusím.. Ale jinak vím, že tvarohy mají daleko víc bílkovin než jogruty. Já ty activie jím kvůli imunitě, ale asi to bude opravdu jen dobrá reklama, jak někdo trefně poznamenal na mém blogu.
Jídelníček máš moc pěknej a nelze přehlédnout právě to množství bílkovin. Snažíš se nabrat svaly?

14 Dodyy Dodyy | Web | 30. ledna 2012 v 22:07 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček i pohyb! :)
Nechceš spřátelit? :*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama