Den 48.

1. února 2012 v 20:49 | Moraxela
Jídelníček:
Snídaně: tvaroh Ovofit
Svačina: banán
Svačina: jablko
Oběd: špagety s italskou omáčkou
Svačina: paprika
Svačina: mrkev
Večeře: špagety od oběda
Večeře II: okurka

Pohyb:
Běh intervalově 30 minut
Posilování břicho, zadek, nohy 40 minut
Intervalový trénink s tabatama 20 minut

Celkem to šlo... Držte se!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ej Ej | Web | 1. února 2012 v 21:04 | Reagovat

Díky, napsala jsi to krásně :) Kéž by se mi tak dařilo i v hubnutí...

Mňam, špagety, to sis určitě pochutnala :) A pohyb je ukázkový!
Jen tak dál.

2 Bejatka Bejatka | Web | 2. února 2012 v 9:24 | Reagovat

Takouto cestou sa určite dostaneš tam kam chceš :) Krásny pohyb a jedálniček :)

3 Lucy Lucy | Web | 2. února 2012 v 12:40 | Reagovat

Máš to krásný. A ten pohyb je úžasnej. To tě sport tak moc baví, nebo se prostě jen přinutíš? A vidíš už nějaké výsledky?:-)

4 Marťulii Marťulii | Web | 2. února 2012 v 15:28 | Reagovat

Přesně, jídelníček je opravdu krásný a pohyb to samé, samá radost. :)

5 Serena Serena | Web | 2. února 2012 v 16:12 | Reagovat

Taky se mi to líbí, máš to pěkně vyvážené :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama