Den 77.

29. února 2012 v 17:57 | Moraxela
Jídelníček:
Snídaně: clz toast s gervais sýrem (2x)
Svačina: vejce natvrdo
Oběd: clz těstoviny se zeleninou
Svačina: proteinový nápoj
Večeře: kuřecí plátek se salátem

Pohyb:
15 km svižné chůze
Intervalový trénink 40 minut
Pilates 75 minut
Posilování paží 5x3 série

Nic významného se dnes nestalo, depka se mě pořád drží... takže cvičím až moc a doufám, že mě z toho endorfiny dostanou! Ahojte! M.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Iridescent N Iridescent N | Web | 29. února 2012 v 18:00 | Reagovat

Je to nádherný, takže aspoň jedno plus pro lepší náladu! :)

2 VeronicaSettway VeronicaSettway | Web | 29. února 2012 v 18:10 | Reagovat

Nádhera:)

3 jenniferjay jenniferjay | Web | 29. února 2012 v 18:32 | Reagovat

Super, super! 15 km? To kam chodíš? Já když si představím 15 km, tak fíha...nevim kam bych došla :D

4 Lucy Lucy | Web | 29. února 2012 v 18:40 | Reagovat

Bože ten pohyb..to je úžasný.. musíš mít super výsledky!! Uvidíme je tu někdy?:-)
A moc ti děkuju za tvůj komentář, vážím si toho, že na můj blog po těch pauzách ještě někdo chodí..:-)

5 jenniferjay jenniferjay | Web | 29. února 2012 v 19:37 | Reagovat

To musí být super...já taky chodím do škole, ale přes město a jen 4 km tam a zpět :D Směšné oproti tobě... :)) A děkuju moc, snad se to svinstvo ve mě neusadí .. vrr :D

6 i-wiil-be-happy i-wiil-be-happy | Web | 29. února 2012 v 19:40 | Reagovat

wow! užasnej pohyb ;) drž se

7 Bejatka Bejatka | Web | 1. března 2012 v 10:51 | Reagovat

Dnes sa mi veľmi páči tvoj jedálniček :) A depka nech zmizne :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama