Den 81.

4. března 2012 v 16:15 | Moraxela
Jídelníček:
Snídaně: vejce, káva
Svačina: 2x para ořech
Oběd: kuřecí stehno a čínská zeleninová směs
Svačina: proteinový nápoj
Večeře: pstruh na másle se salátem

Pohyb:
40 min. Orbitrek
40 min. běh
40 min. intervalový trénink
40 min. tanec a stretching

Zhruba 5.den ketózy bych označila slovem "PEKLO"! Jsem unavená, ospalá, bez energie - ke každému kroku a cvičení se musím prakticky dokopávat - nenávidím to! Nadruhou stranu mi klesají rapidně tuky prakticky ze dne na den! Závěr? Budu v ketóze do úterý a ve středu zcyklím sacharidy... Tak mi držte pěsti, ať vydržím...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bejatka Bejatka | Web | 4. března 2012 v 16:42 | Reagovat

Teda musím uznať, že tomu moc nefandím: veľa pohybu, menej energie. Dúfam, že ale vieš čo robíš :)

2 jenniferjay jenniferjay | Web | 4. března 2012 v 17:22 | Reagovat

Moc si s tím nezahrávej, já sice nejsem unavená, ale motá se mi hlava a jsem každou chvíli na odpadnutí, tka do sebe láduju co nejvíc sladkého...nesnáším takový pocit :((
Tak se drž a opravdu to nepřežeň, nech se ti něco nestane!

3 denismenova denismenova | Web | 4. března 2012 v 23:49 | Reagovat

Sice nevím moc o čem tady mluvíš..  Asi si o tom budu muset něco nastudovat.. xD Ale jsi pro mě hrozně motivační =)

4 Já | 5. března 2012 v 7:03 | Reagovat

Spíš jestli ti neklesají SVALY a né ty tuky. Spíš si myslím, že takhle to bude.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama