Den 85.

8. března 2012 v 18:45 | Moraxela
Jídelníček:
Snídaně: zelený čaj, kefírové mléko, gervais sýr
Svačina: mrkev
Svačina: kousek sýru eidam 30%
Oběd: kuřecí plátek s cuketou, zeleninová příloha
Svačina: proteinový koktejl
Svačina: vejce natvrdo
Večeře: tuňákový salát s římským salátem

Pohyb:
15 km chůze (ze školy na privát :-))
Intervalový trénink 40 minut
2000 přeskoků přes švihadlo

Zdárně pokračuji ve svém snažení a první výsledky začíná zaznamenávat i okolí... Často se mě ptáte, zda ukážu při takovémhle tréninku nějaké své fotky... trochu jsem nad tím přemýšlela - a tak za 1,5-2 měsíce bych měla být na své vysněné váze, takže bych sem fotky "před a po" určitě chtěla dát - zatím ještě nejsem s výsledky úplně spokojena - ačkoliv jsem v "redukci" už kolem 3. měsíce... takže pokud budete mít trpělivost, tak se dočkáte :-) držme se! M.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 versul versul | E-mail | Web | 8. března 2012 v 18:55 | Reagovat

Tie fotky by ma potešili. Veď zadok musíš mať pevný ako žulu :D 2000skokov! Wow, ja dávam tak 300 vo fitku medzi posilňovanie :)

2 Bejatka Bejatka | Web | 8. března 2012 v 19:04 | Reagovat

Musíš byť vymakaná baba, som veľmi zvedavá na tvoje fotky a pokroky :)

3 Bejatka Bejatka | Web | 8. března 2012 v 19:07 | Reagovat

S Podivínem na večeru? A to sa ani nepochváliš že to nakoniec dopadlo takto :P no držím všetky palce na zajtra =P

4 jenniferjay jenniferjay | Web | 8. března 2012 v 19:09 | Reagovat

Těším se na fotky, určitě za ty měsíce budeš mít extra vymakanou postavu :D
Jinak jídelníček máš hezký :)

5 treedead treedead | Web | 8. března 2012 v 19:59 | Reagovat

těším se na fotky:) je super že jsi tak odhodlaná:)

6 amonn amonn | Web | 8. března 2012 v 20:33 | Reagovat

Mě se zas moc líbí ten tvůj jídelníček .) No dobře, na fotky si teda počkám .)

7 i-wiil-be-happy i-wiil-be-happy | Web | 8. března 2012 v 21:37 | Reagovat

wow súper

8 fitness-girl fitness-girl | Web | 9. března 2012 v 7:19 | Reagovat

2 měsíce, tak to už máš za chvilku! Do léta budeš teda kočka...jsem zvědavá na fotky :)

9 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 9. března 2012 v 12:35 | Reagovat

trošku zbytečné psát do jídelníčku zelený čaj.. to moc jako jídlo nevypadá :) ..nic proti ;) jinak jídlo máš skvělé ;) a pohyb stejně tak

10 denismenova denismenova | Web | 9. března 2012 v 18:41 | Reagovat

taky se těším na fotky =) Ty tvoje jídelníčky pohyb.. Určo to bude paráda ;)

11 Serena Serena | Web | 10. března 2012 v 12:15 | Reagovat

Už aby tu byly :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama